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天氣漸熱，不少人喜歡喝蜂蜜檸檬汁消暑解渴。藝人王思平也自曝自己很愛喝蜂蜜檸檬，卻在飲用後有胃痛、打嗝等症狀，經過照胃鏡檢查，發現胃部出現破皮和潰瘍，要吃藥治療。專家指出，臨床上因飲用蜂蜜檸檬導致胃食道逆流的案例並不少見，胃食道逆流並非單一胃部問題，要仔細排查才能有效治療。

宏都拉斯與我國斷交、與中國建交後，該國白蝦市場卻受到重創，因台灣本來是宏國白蝦最大出口市場，但中國買家開價較低，再加上墨西哥祭出「禁蝦令」，使得宏都拉斯養蝦業者生計大受影響。近期宏都拉斯經濟部長表示，稱蝦子可以冷凍2年，但宏都拉斯媒體指出，就算蝦子的保鮮期有24個月，將蝦子冷凍2年還是會對養蝦業者造成損失，保存蝦子的成本相比利潤可能並不划算。

四季豆可以抑制澱粉吸收，達到降低血糖、抑制熱量攝取等功效？2019年曾有研究發現，每天餐前服用四季豆萃取物，連續35天，體重減輕了2.24公斤、體脂肪總量下降近2公斤，對於減重及改善胰島素阻抗，有正向效果。

網路上爆紅的哈佛蔬菜湯，你喝過嗎？哈佛蔬菜湯主要由洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜等食材熬煮，具減肥、抗癌、防高血壓、降膽固醇等功效，營養師推薦多加2物，效果更好，而想要減肥的人建議1喝法，保證瘦到不復胖。

想減肥就要多喝水，喝足夠的水能幫助身體提升新陳代謝，女明星瘦瘦水都推爆檸檬水，最近小紅書就流傳一份健身教練給的瘦瘦水配方，說是比檸檬水還好瘦！

【牡羊座】 心情：擔心是比較多，需要有人在一旁支援才能度過，獨自承受壓力較大。 愛情：你倆的愛情物質生活與精神生活兼營，感情世界天氣持續晴朗。 財運：不必在生活上太節省來苛刻自己，給自己創造更好的賺錢環境才最要緊。 工作：保持自己在資訊接收的先進性，競爭實力就此得到實質有效的提升！

酒駕肇事居高不下，為有效嚇阻酒駕累犯，雲林監理站、嘉義區監理所、雲林縣政府、雲林縣警局交通隊等單位，於本月9日，到斗六市「八德生命園區」舉行酒駕累犯道安講習，現場的靈堂掛上「悼5年內因酒駕往生之1500位亡靈」的布條，氣氛嚴肅莊嚴，舉辦單位盼望能有震懾效果。

考量電動車已日益普及，內政部今（11）日在部務會報通過「各類場所消防安全設備設置標準」修正草案，為了能在汽車修理廠、室內停車空間及昇降機械式停車場等室內場所發生火災時，能有效降低火災擴大延燒風險，除了原訂得選設水霧、泡沫、乾粉、二氧化碳等滅火設備外，新增得選設自動撒水設備，以因應電動車火警發生時，能夠第一時間自動撒水侷限火勢，防止災害擴大。

如果近年來有持續關注中華職棒，不難發現每一隊啦啦隊成員各個人氣飆升、大放異彩，不僅成為場邊另一道美麗風景，還是流量密碼。有球迷發現，如今超商也推出不少與啦啦隊女神的聯名，好奇表示，「但非棒球迷不知道有沒有效？」

隨著美國、日本、台灣等國，陸續宣示將「2050淨零」列入國家目標，包含蘋果、微軟等國際企業，紛紛加入環保永續陣營。自然碳匯儼然成了最火紅的議題，全球都在找尋三色碳，就看誰能取得先機、成功卡位。今(10)日邀請到遠見雜誌總編輯林讓均於《FOCUS世界新聞》中，接受主持人游皓婷線上訪問表示，「跨國企業像是摩根大通、微軟或蘋果這些大咖它紛紛出手造林，而且它的範圍是擴展到全球各大洲，它白熱化的程度就是另類的綠色競爭，而原因在於他們在布局自然碳匯，那自然碳匯它是種天然的碳移除的機制，也就是可以把二氧化碳從空氣中移除，並封存到大自然當中，也就是說這些企業他們在購買林地之後，隨著樹木成長樹體可以吸收並且封存二氧化碳，讓大氣中溫室氣體有效減少，並能緩解氣候變遷的衝擊。」

離岸風電區塊開發3-2 期投標遞件明天截止，台亞風能今天宣布，經審慎評估後，決定不參與選商，但仍將投注更全面有效的社會溝通，並專注於目前參與專案的進程推動。

高雄一名陳小姐三月底結婚，原本開心的婚宴結束後，卻有親友反映，宴席提供的冰品有效期限卻是二月底，還有人說回去拉肚子，但向店家反映，他們只出示原廠的道歉啟事，澄清誤把製造日期印成有效期限，但衛生局說，就算印錯日期也要回收改標，並遭到開罰。

減肥不是要減體重、是要減體脂！馬上來看看哪些運動最減脂！想要身材好看、線條緊緻，運動就要把握這些原則！

花蓮403規模7.2強震，至今2天餘震不斷，縣內災情慘重，各地消防除了動員大批人力，也出動多隻搜救犬前往協助。其中花蓮縣消防局的搜救犬小組於今（5）日首度出勤，前往砂卡礑步道找尋失聯民眾，搜救犬Wilson一馬當先地在大崩壁內尋獲1名罹難者，並成功在2公尺旁再度發現1名民眾，可惜已無呼吸心跳。搜救犬帶領消防人員更有效率地進行搶救，領犬員曾景麟表示，這次的搜救任務是花搜團隊的重要里程碑，也是訓練成果的最好驗證。

酪梨富含營養又有飽足感，被金式世界紀錄封為「最營養的水果」，也被稱作「窮人奶油」；近日一項研究發現，每天食用一顆酪梨，能顯著改善飲食品質，增加營養攝取量，降低罹患慢性病風險，達到延長壽命功效。

今（4/3）上午7點58分，全台發生有感地震，北部5級、震央的花蓮地震規模更達7.2級，造成各地災情嚴重。急診科醫師翁梓華提醒，以往宣導地震時要躲「黃金三角」，但近年實際上和研究均顯示：強烈地震會使大型家具位移，反而更易造成致命性的輾壓傷。他提醒，地震發生時，牢記「趴下、掩護、穩住」三要訣，才能有效減少傷亡。

你是否也有這個疑問：減肥時到底能不能吃保健食品？很多人減重常遇到停滯期或無法有效降低體重，營養師指出，適度使用保健食品，可以成為減重過程中的有效幫手。究竟什麼保健食品有助提高身體代謝率？

美國總統拜登和大陸國家主席習近平，在昨天晚上通電話，白宮資深官員表示，在台灣總統就職前夕，這次的通話是拜登重申美國的一中政策，及維持台海和平穩定重要的機會，被問到拜登是否在選舉年，有必須對中強硬的壓力，白宮強調，拜登身為三軍統帥，有責任保護美國國安及利益，他和習近平的對話，是坦率、有建設性、專業及有效率的。

身處台灣這般的手搖王國，在炎炎夏日總忍不住想來杯飲料止渴一下，卻又一個不小心累積太多熱量。別擔心~今天就帶日本女團成員實測有效的紅豆減肥法，只要將愛喝的飲品換成紅豆水，搭配正確飲用時間，就能讓我們在不知不覺中消腫，現在就趕緊來看看吧~

很多人擔心喝茶會有咖啡因，可能造成骨質疏鬆，不過台灣研究發現，喝茶者有骨質疏鬆症的機會較低，尤其是59歲以下喝茶者骨質疏鬆更明顯下降。國外研究也證實，喝茶者骨質疏鬆與骨折的機率都比較低，每天喝茶少於4.5杯，對骨骼健康有幫助。

許多人會擔心腎結石找上門，根據統計，在台灣每10人就有1人是腎結石患者，而坊間也流傳不少關於腎結石的傳言。究竟腎結石是怎麼形成的？高雄博田國際醫院泌尿科主治醫師王建勝指出腎結石4大成因，提醒大家及早揪出危險因子，才能有效預防復發。

寶林茶室食物中毒案，國內累積31人通報，造成兩人死亡，還有五人住在加護病房，這五名重症患者，有四個人昏迷，毒物專家表示，同樣的食物吃下去，有人重症，有人輕症，不排除跟暴露「米酵菌酸」的量，有關聯，只是目前，針對米酵菌酸沒有有效解毒劑，醫院只能用支持性療法，阻止病況惡化。

高雄市區的大同路跟南台路口，由於有八大行業聚集，深夜經常有疑似改裝車呼嘯而過，因此警方會同環保局，周末深夜展開聯合稽查，1個小時就稽查五百多輛疑似改裝車，揪出15輛噪音車，另外台中太平區的136縣道，由於常有大型重機「車聚」競速，市府也首度出動空拍機蒐證，有效打擊不法。

烏克蘭再次襲擊俄羅斯境內煉油廠，今年以來已經破壞9座煉油廠設施，俄羅斯石油輸出受衝擊，專家認為這比西方制裁還有效果。烏克蘭的戰力精進，無人機可攻擊1千公里以外的目標，俄國四分之三的煉油廠都在攻擊範圍內，六成石油出口受威脅，國際油價今年已經漲15%；目前正逢美國大選期間，拜登連任充滿危機，油價攀升對選情不利，白宮已經數度敦促烏克蘭，停止攻擊煉油廠，總統澤倫斯基不予回應。

許多人有失眠的問題，睡不著總是在床上翻來覆去，或是睡前滑手機不知不覺就到很晚。對此，台北市同伴心理諮商所所長余佳容分享了一個簡單卻有效的改善睡眠品質的方法，那就是「睡前閱讀」，透過其背後的三大好處，幫助大家擺脫失眠煩惱，找回良好睡眠品質。