首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋: 熱門搜尋: 女婿網拍計程車保外就醫主廚 土耳其小強黃清源克沙奇A10型眼睛 搜尋: 方塊踏步 結果共1筆 踩踩踏踏防跌倒!日本開發「方塊步」強化肌力、訓練平衡 老年人常因肌肉減少、肌肉關節反應速度變慢以及平衡感及記憶力變差,容易跌倒。運動教練指出,方塊踏步運動是日本學者專門針對長者設計的運動,透過簡單的踩踩踏踏,就能強化肌力,訓練手腳平衡,防跌又健腦。 健康 2023/07/27 14:52