-
張鈞甯體脂僅17！親授「962飲食」 網球拉筋超紓壓
39歲的女星張鈞甯出道20年來一直以曼妙的身材出現在觀眾面前，平時熱愛運動的他除了跑步外，也會透過拳擊有氧來雕塑手臂和腰線，而她也表示運動雖然很重要，但肌肉的拉伸和放鬆卻才是雕塑身材的關鍵，在運動過後若沒有做好徹底的拉筋、伸展等後續動作，便會導致肌肉結塊進而出現小腿肌等狀況，因此他也大方分享了自己的瘦身方程式，透過「3招+1飲食」就能無痛獲得和女神一樣的好身材，快來把這些小秘訣學起來吧！2022/08/15 16:49 -
超夯！BodyCombat拳擊有氧 學員塞滿教室
做有氧運動瘦身減肥很受民眾歡迎，現在有一種叫做Bodycombat戰鬥有氧，就是用拳擊和踢腳的動作堆疊出高強度有氧，可以幫助減脂，尤其喜歡上課的會員變多，不只老師的需求大，連健身俱樂部都越開越多。2018/02/18 18:08 -
小孩也能練！格鬥健身拚肌力 消耗熱量快
台灣人喜歡健身運動！不管是營業據點還是營業額，已經是連續五年成長，有業者看準商機，搭上UFC格鬥賽的風潮，引進新型的格鬥健身，透過教練一對一的教學，出拳迴避，來達到瘦身效果，也有其他運動業者，推出拳擊有氧，能讓消耗熱量的速度，更加快速。2017/08/12 21:58 -
拳王格鬥吸金5億美金 拳擊熱潮蔓延全球
▲(圖片來源／達志影像／美聯社) 東西方拳王剛剛結束一場，終極格鬥錦標賽的世紀對決，有專家估計創造了將近5億美金的商業產值，事實上從媒體行銷和名人加持的過程中，可以看得出來，拳擊這項運動在全球逐漸發燒，有人願意花10倍的房價看一場拳擊賽，也有富豪甘願砸大錢包專機，現在也有不少女性迷上拳擊有氧，既能運動健身，也兼具娛樂效果，拳擊商機不斷擴大2015/05/12 22:19 -
拳擊有氧結合嘻哈 帶動加州健身風潮
美國加州最近掀起「拳擊健身」風潮，它結合了嘻哈舞步和拳擊動作，可以加強核心肌肉群，也能訓練手臂肌耐力，搭配流行音樂一起運動，就像是在夜店健身，新鮮有趣2015/03/05 09:39 -
大家都學她！ 瘦身操舞蹈瘋鄭多燕
鄭多燕瘦身操席捲全亞洲，現在就連台灣的舞蹈老師也紛紛學起她那一套，像是過去流行的拳擊有氧跟國標舞以及MV舞，都有點退燒，不少瘦身教練，像是瑜伽老師LuLu或是Kimiko，都設計類似鄭多燕瘦身操的舞蹈，雖然名字不同，但看起來大同小異，形成一股鄭多燕現象。2013/06/28 19:22 -
比基尼選秀 醉拳、熱舞另類走台步
選美比賽可不是所有佳麗，都會走優雅路線，大陸就有一場比基尼選秀，參賽者可能是比賽經驗不足，擺POSE肢體動作不是太誇張，就是超級僵硬，還有人直接在台上打拳擊有氧，或是大跳自創舞步，爆笑比賽過程都被PO上網，讓人覺得這些佳麗們，走台步真的很有創意。2011/08/13 23:34 -
鳳凰颱風／繃緊神經待命 防颱人員險昏倒
嘉義市長突發奇想，讓官員在防災中心，跳了5分鐘的拳擊有氧這可不是作秀，而是因為一名平常就十分注重健康養生的防颱成員，進駐中心不到12小時，就因為姿勢性低血壓，差點昏倒送醫。2008/07/28 18:39 -
亞力歇業／亞力復出！ 會員沒場地戶外照跳
亞力山大健身俱樂部從禮拜一開始無預警歇業，許多繳了會費的會員，除了擔心權益受損，沒地方運動也讓他們的生活失去重心；因此，上百名會員下午組隊到台灣民主紀念館跳拳擊有氧活動，有會員還邊跳邊表示，希望亞力山大能儘快復業，他們能一天不吃飯，卻不能一天不運動。2007/12/15 18:00 -
拳擊有氧課她猛揮拳 疝氣復發
參加健身中心，除了看清楚逃生路線，也得注意自己的身體狀況，一名有疝氣病史的國中女老師，在教練的鼓吹下，參加「拳擊有氧」課程，一拳打出去，腸子竟然掉進腹股溝，躺進醫院，氣的她決定退費。2006/02/07 18:08 -
〈獨家〉蔡詩蕓、南拳媽媽彈頭 打拳擊有氧
阿爾發重點新人蔡詩蕓不但是學古典鋼琴出身，居然也是拳擊有氧的好手，這一天穿著性感，讓陪他一起練習的師兄彈頭差一點流鼻血。2005/10/27 20:25 -
國內外SPA業交流 猛男秀開場
澳洲猛男秀來到台灣演出，也激起了國內猛男熱，一家健身SPA業者 ，由九名教練組成了猛男隊伍，將舞蹈和拳擊有氧結合，晚間在一場國內外SPA業者社交晚宴上，精彩演出。2003/08/30 22:08
廣告
