-
口罩解禁恐增染疫率！中醫推「5穴位」提正氣、強化免疫力
2/20口罩第二階段解禁，很多人擔心因此提高病毒感染機率。中醫師表示，頭面部常是病原體侵入的管道，因此保持頭面、頸部的溫暖，不時雙手搓熱，揉按眼周、鼻旁、耳朵及後頸部是很好的保健之道。此外，合谷穴、太衝穴、手三里、足三里、陰陵泉，可提高正氣、增加抗壓力及身體修復。平常保持作息正常、採取地中海飲食等，都有助強化保護力。2023/02/21 14:51 -
牌咖快看！久坐腰痠背痛「這動作」助紓緩 1穴道解手痠
農曆春節假期連休多日，許多民眾紛紛返鄉與家人團聚，而過年時也免不了上桌「摸幾圈」打麻將，不過持續數小時同樣的坐姿與手部姿勢，是否會感到全身僵硬、腰痠背痛或手臂痠痛呢？對此，整復師陳顗竣特別分享一招八段錦「雙手攀足固腎腰」伸展身體，以及按摩手臂「手三里」穴道，幫助舒緩不適感。2022/02/02 09:30
廣告
