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別開電扇睡覺!專家曝恐釀4傷害 這樣睡終結失眠困擾
俗話說「一夜好睡,精神百倍;徹夜難睡,渾身疲憊」,因此睡眠品質對健康影響甚大。中醫內科博士李淳廉也提醒,盡量不要開著電風扇睡覺,並且要記得關窗,「人生很多病都與此有關」。另外,她還分享3種睡姿,能幫助快速入睡,讓你一夜好眠。2022/08/11 09:31 -
吹電扇易傷身!醫教「睡眠養生法」 夏日也能舒服見周公
睡眠是影響現代人健康的最大關鍵,俗話說「一夜好睡,精神百倍;徹夜難睡,渾身疲憊」。夏日炎炎如何睡個好覺呢?2022/08/03 14:57