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「體脂率」更精準！測量5秘訣大公開 甩肉別只看BMI
美國醫學研究期刊《臨床內分泌與代謝雜誌》日前刊登一項研究指出，BMI（身體質量指數）針對體重肥胖、過重、過輕的數值界定存有誤差，體脂率才能準確反應脂肪是否真的過多。營養師建議民眾，若想甩肥肉，測體脂必須掌握一定的技巧。2024/05/19 09:18 -
泡芙阿姨健檢驚罹胰臟癌！醫示警「5族群」高風險
飲食偏愛精緻甜點、油炸物，加上抽菸史，55歲楊姓婦人被診斷出罹患胰臟癌。北投健康管理醫院錢政平副院長提醒，初期胰臟癌的症狀大多不明顯，容易被當作一般腸胃消化不良問題，建議民眾除了保持飲食均衡、戒菸戒酒外，也要注意肥胖及遺傳因素等危險因子，主動安排檢查。2024/04/12 16:58 -
1天吃4餐也能瘦！戴愛玲「下半身訓練法」大公開
「K歌天后」戴愛玲睽違2年多，去年10月終於發行全新專輯《了不起寂寞》，除了唱法改變，不少人也驚覺戴愛玲不但變瘦、曲線火辣，連外型都更加亮麗，原來在好友「喬喬」夏于喬的介紹下，2年前公主加入了健身房，憑著毅力成功甩肉6公斤，體脂肪率更從31%降到25%，「開始運動就不怕吃」，如今戴愛玲就算一天吃4餐也不會復胖！2018/02/18 12:00
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