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水果何時吃最好？醫揭「水果時間學」香蕉竟要睡前吃
台灣有水果王國的美名，一年四季都有高營養價值的水果，但水果該怎麼吃？應該飯前吃還是飯後吃？醫師楊建華指出，不同時間點吃帶來的效益不同，像是餐前適合吃蘋果可增加飽足感、飯後可以多吃木瓜幫助消化，但有5種水果不適合空腹吃。2022/02/03 22:17 -
聰明報稅省錢法 單身、雙薪家庭看過來
單身貴族、雙薪小家庭，怎樣報稅可以省錢？安永聯合會計師事務所會計師楊建華指出，單身的人如果列舉扣除額多於九萬元，就用列舉扣除額報稅；雙薪家庭採用「薪資所得分開計稅合併申報」比較省錢。社會新鮮人年薪30.3萬以下不用繳稅。2017/04/14 22:49
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