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不去健身房也能瘦！網友靠「爬樓梯」狂甩2kg 5步驟跟著動
最近天氣真的越來越熱，大家是不是也開始緊張起來，想在夏天來臨前拚一波減脂？但上班忙碌又沒時間去健身房，怎麼辦？其實只要有一雙鞋，你就能在日常中偷偷變瘦！除了開合跳、原地超慢跑這類經典的居家有氧，其實「爬樓梯」也是公認最親民、超有感的燃脂神招。最近就有網友翻出過去金鍾國 YouTube 頻道中一段他帶全昭彌（Somi）一起爬樓梯訓練的影片，親自實測後驚呼：「我試了幾天又停幾天，結果今天量體重竟然瘦了2公斤！」燃脂效果超驚人，讓人忍不住想跟著爬一波！4小時前 -
天氣／明仍陰有雨！3地區白天僅22度 最快這日才穩定
今（24）日鋒面掃台，各地陸續出現短暫陣雨，至於明（25）日天氣如何？氣象粉專「天氣風險」指出，受到東北季風影響，各地仍維持陰有短暫陣雨，此外氣象數則表示，3地區仍偏濕涼，高溫約22至25度左右。12小時前 -
台東溪降意外！荷籍男墜8米山谷 吊掛救3人
鋒面報到，北部天氣不穩定，而在台東山區發生溯溪墜谷意外，三名來自澳洲、荷蘭的溪降教練，其中一名荷蘭籍男教練，不小心墜落8米深的山谷，昨天（23日）透過衛星發報器，他們發出求救訊號給澳洲友人，再打越洋電話到台灣消防署求救，出動空勤吊掛陸續將人救出。13小時前 -
雷雨轟航班亂！金門旅客飛台中 改降「澎湖」
受到鋒面雷雨影響，今（24）天上午台中機場一度暫停地面作業，立榮航空一架原訂從金門飛往台中的班機，在空中盤旋40多分鐘後轉降澎湖，70名旅客只能先在機場候機室等候返台13小時前 -
彰化伸港突停電 台電急回應是「蛇害非缺」
彰化伸港23日晚間突然停電，街頭陷入一片漆黑，有5千多戶受到影響，台電緊急回應「不是缺電造成」，而是有蛇害，這一次民眾也確實拍下「蛇纏繞電線」證據畫面，另外在台中潭子則是台電計畫性檢修停電，但選在大家睡覺時間，天氣熱沒冷氣吹，也引發不少民怨。17小時前 -
天氣驟變！海大獨木舟課「翻船」 一度3人失聯
國立台灣海洋大學獨木舟社團，今（24日）清晨在基隆八斗子外港進行獨木舟訓練，剛從貯木池出發1小時，海象開始變差，造成翻船事故，飄了將近2小時，最後在碧砂漁港上岸，31名師生都平安。17小時前 -
風速每秒破10公尺 海大獨木舟瞬間翻船
海大獨木舟社團31名師生，全數平安獲救。他們為了挑戰航向基隆嶼，連續三個月出海集訓，熟悉操槳技巧與航線，怎麼也沒想到，早上晴朗的天氣說變就變，短短兩小時風速急遽拉高，每秒來到10.1公尺，意外翻船。18小時前 -
天氣／南北兩樣情！北部降溫 高雄內門「飆破38度」亮紅燈
今（24）天受到西南風沉降影響，氣象署於中午11點59分發布高溫資訊，影響時間為今日白天，高溫紅色燈號（氣溫達38°C以上且持續3日以上）縣市為高雄市，高溫橙色燈號（氣溫達38°C以上或氣溫達36°C以上且持續3日以上）為雲林縣、臺南市、屏東縣、臺東縣。18小時前 -
天氣／雨勢升級！北北基桃「9縣市大雨特報」防雷擊強陣風
今（24）天受到鋒面影響，氣象署發布大雨特報，影響時間為今日白天，大雨特報區域為基隆北海岸、臺北市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、臺中市、彰化縣。氣象署提醒，鋒面影響，易有短延時強降雨，今日彰化以北地區有局部大雨發生的機率，請注意雷擊及強陣風，山區請慎防坍方、落石及溪水暴漲，低窪地區請慎防積水。18小時前 -
3外籍教練台東溯溪傳墜谷！衛星發報器求救 荷蘭籍男重傷待援
鋒面報到，北部天氣不穩定，而在台東山區發生溯溪墜谷意外，三名來自澳洲、荷蘭的溪隆教練，其中一名荷蘭級男教練，不小心墜落8米深的山谷，昨天(23日)透過衛星發報器，他們發出求救訊號給澳洲友人，再打越洋電話到台灣消防署求救，目前已經先吊掛救出一名女教練，受傷男教練持續搜救中。19小時前 -
天氣／兩波鋒面接力！短暫降雨空檔 下周三雨再來「下到發紅」
鋒面在今（24）天清晨已抵達北部沿海，白天將繼續南下，過程中各地都將陸續有短暫陣雨發生，中北部、東北部地區有雷雨機會，並可能伴隨較明顯的雨勢影響。天氣風險公司分析師歐宗學表示，下周二會是近期天氣最穩定的一天，週三天氣再有變化，下週四則是另一個需要注意雨勢的時間點，短時強降雨發生機會高。19小時前 -
基隆海大獨木舟練習突遇驚濤駭 師生落海幸全平安上岸
基隆海洋大學的31名師生今（24）日上午8時左右，在八斗子漁港外海練習獨木舟，因風浪較大，又受海流阻礙導致獨木舟翻覆，幾名學生落海。消防人員緊急出動搶救，在搜救船、漁船協助之下救回在海上的學生，經過將近1個小時的搶救，師生共31人均平安上岸，結束這場海上驚魂。20小時前 -
變天了！鄭明典1圖揭「氣流繞地形」曝降雨集中區域：海邊先下
今（24）天鋒面通過，各地降雨機率提高，中部以北、東北部及東部陸續會有短暫陣雨或雷雨，並有短延時強降雨及局部大雨發生的機率，其他地區也有局部短暫陣雨或雷雨，外出請留意天氣變化，盡量避免前往山區活動；東北季風增強，北部及東北部氣溫下降，天氣也轉涼。前氣象局長鄭明典在個人社群平台貼出雷達迴波圖，揭示「氣流繞地形」特徵，提醒「海邊會先下雨，可能會轉山區降雨。」20小時前 -
天氣／變天了！鋒面＋東北季風有雨 北東降溫10度
未來一週，將會有鋒面接連影響，全台各地的天氣變化多端，需要特別留意。今天（24日），隨著鋒面通過，各地降雨機率普遍提高。中部以北、東北部及東部地區將陸續出現短暫陣雨或雷雨，並可能伴隨短延時強降雨及局部大雨。其他地區也有局部短暫陣雨或雷雨，外出時應密切關注天氣變化，並避免前往山區活動。21小時前 -
天氣／梅雨鋒面襲！北北基桃4縣市大雨特報 警戒區域曝
今（24）日受鋒面影響，易有短延時強降雨，中央氣象署在稍早7時35分針對4縣市發布大雨特報，提醒民眾出門記得帶傘。22小時前 -
一週天氣預報》全台天氣變化、未來氣溫及降雨機率一次看
這週各地大多為多雲到晴，午後大臺北、東北部、東部地區及各地山區有局部短暫雷陣雨《TVBS新聞網》整理了本週全台的天氣預報，讓民眾一次了解一週天氣概況。23小時前 -
天氣／梅雨鋒面就在門口「全台雨彈狂炸」 中部以北嚴防雷雨
氣象專家指出，台灣今日受梅雨季第三波鋒面影響，降雨機率提高，中部以北、東北部及東部地區有短暫陣雨或雷雨，並伴隨局部大雨。屏東縣和台東縣發布橙色高溫燈號，預測可能出現36度高溫。東北季風增強，北部及東北部氣溫下降，白天高溫約25、26度，夜間降至22、23度。未來一週天氣不穩定，南台灣及西部山區降雨機率高。氣象專家吳德榮及林得恩皆表示，明日鋒面結構將迅速減弱，各地雲量多，仍有局部短暫陣雨或雷雨。23小時前 -
天氣好熱啊!熱危害風險等級狂飆 潛在經損達397億
天氣越來越熱，日頭赤焱焱隨人顧性命，尤其戶外工作者，上工的時候，真的得要時時注意，他們的身體狀況，儘館勞動部有推出熱危害風險等級查詢，讓業主們可以監控，但動不動就是來到第二級或是第三級，而且六都的熱危害小時數，每一年都在不斷增加，綠色和平組織就提到這熱傷害的潛在經濟損失一年已經來到397億元。1天前 -
天氣／鋒面襲台！雨連噴3天「低溫狂掉」 陽光這日才露臉
全台高溫持續，午後偶有雷陣雨發生，天氣型態悶熱，不過不用太擔心，臉書粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出，鋒面即將在週六（24日）到來，高溫天氣將結束，天氣風險公司資深顧問吳聖宇也在臉書「天氣職人-吳聖宇」說明近日天氣型態。1天前 -
搶時間採收大樹玉荷包！產地徵「學員」 今年量少價高
端午假期下禮拜就要到來，許多民眾逢節會送禮，恰巧遇上大樹玉荷包的產季，農業局在23日舉辦了玉荷包產季前教育訓練，提前為產季暖身，不過今年玉荷包受到天氣影響，開花時間比較晚，除了產量減少價格變高以外，農會也坦言恐怕跟不上端午送禮的時程，導致整體訂單比去年減少，將近五成。1天前 -
開到一半客運火燒車！車尾全毀 駕駛急逃生
桃園發生客運，起火燃燒！今（23）天上午，平鎮區一處路口，有客運車尾突然燒起來，火勢竄出，冒出濃濃黑煙，駕駛發現趕緊逃出車外，幸好當時沒有乘客，也沒有人受傷。消防調查，疑似是機械故障，司機也透露，可能是天氣太熱，造成引擎無法冷卻，起火燃燒。1天前 -
天氣／週六起將迎兩波梅雨鋒面「全台溼答答」 端午連假不穩定
全台各地氣溫炎熱，午後雷陣雨又下不停！氣象署今（23）日下午預報指出，明（24）日開始又要變天了，將迎來兩波梅雨鋒面，雨區從北到南移動，可說是「全台有雨」。另外，下週五也將迎來端午連假，不少人可能想出去玩，但也得注意，連假第一天，天氣狀況還是不太穩定。1天前 -
天氣／鋒面來襲！明起防「短延時強降雨」 高溫轉涼到端午
●週末及端午節前連2波鋒面來襲，慎防劇烈天氣、高溫降轉涼！1天前 -
陸女吹電風扇睡覺...醒來「嘴歪眼斜」面癱了 醫示警1高危族群
夏日天氣炎熱，不少人會吹電風扇降溫，不過大陸卻有一位女子，因為開電風扇午睡，醒來後竟嘴歪眼斜「面癱」了。對此，醫師解釋發病原因，尤其「1族群」要特別小心，面癱機率是一般人的3倍。1天前 -
10縣市熱翻！高雄「蟲蟲危機」 爬滿住宅外牆超驚人
天氣真的好熱，屏東有一名女子因為不敵高溫，疑似整個人中暑，倒在路邊，被員警救起後扶到民宅內休息，而在高雄則是出現蟲蟲危機，在橋頭地區，竟然有大量毛毛蟲不僅從樹上掉下來，還有毛毛蟲大軍爬上住家外牆，形成奇景。1天前
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