女性朋友可能現在就已經開始在準備春夏短裙,要展露身體線條,不過要怎麼擁有一雙美腿呢?中醫師說,腿和腳總共就有6條經絡,只要常常按摩,就能減輕浮腫的問題,還能消除全身痠痛。
身高超過170公分的模特兒花花,擁有一雙修長美腿,有時一站就是7、8個小時,坦言自己相當注重腿部線條保養,以往著重在臀部和大腿接縫處,但現在她更加注重小腿的放鬆。藝人花花:「拍目錄都要站很久很久,就很可憐啊,回到家,腳都腫得跟象腿一樣,我可能會先抬腿,再把腳放進去按,按大約30分鐘,然後睡覺。」
滾輪前後左右包裹小腿,推到穴道的地方,會有酸酸痛痛的感覺,特別著重小腿的按摩有原因,中醫師說,人體主要有12條經絡,光是小腿就有6條經絡匯集。中醫師廖婉絨:「小腿的後側有膀胱經,可以幫助消除腿部腫脹,因為膀胱經跟水分代謝有關係之外,小腿內側有脾經和腎經,脾跟腎也是掌管身體水分的代謝,所以按摩小腿的後側和內側,可以消除小腿腫脹。」
建議一天按摩2到3次,每次10分鐘,就能減緩腿部浮腫。
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