想在選美比賽脫穎而出，除了曼妙身材、臉蛋要長的漂亮，口語表達跟臨場機智更是重要，日本目前正在進行環球小姐日本代表的選拔，很多漂亮的佳麗都有一個罩門，那就是遇到群眾，實在不知道怎麼開口說話，還好有前輩日本前環姐，出來當面指導。
男人愛看美女，女人個個想當正妹，環球小姐日本代表的選拔，提供日本正妹一個實現夢想的機會。2010年日本環姐參賽者：「我想站上巴黎時尚週的舞台，帶給看時尚秀的人感動，我希望能把舞台藝術，推廣到全日本和全世界。」
參賽者的夢想各有不同，不過共同的目標，就是在選美中脫穎而出，這位18歲的小姑娘吉田桃華，是今年日本環姐決賽11位佳麗中，年紀最小的一位，長的雖然漂亮，但是一開口講話，就開始緊張。2010年日本環姐參賽者吉田桃華：「打擾了。」
這名佳麗於是決定，去找99年日本環姐小川里美報到，一開口，請教的就是解除緊張的方法。99年日本環姐小川里美：「在那邊想說怎麼辦，好緊張，好緊張，好緊張好緊張，就會捲入緊張的漩渦裡，雖然緊張，但是要想還是得加油，這樣應該就不會手足無措了。」
訣竅是把心放開，別多想，自然不會緊張，吉田一回到自己的房間，馬上對著鏡子開始練習。吉田桃華：「大家好，我是吉田桃華。」
不過想在選美中得到評審青睞，長相甜、姿態美，恐怕還是次要條件，2009年的日本環姐宮坂繪美里說，東方人最不擅長的表達能力，反倒是決勝關鍵。2009年日本環姐宮坂繪美里：「如果不能清楚表達自己的意見，是贏不了選美的，只有能表現出獨特的個性，才是環球小姐。」
看看佳麗們接受訓練的情形，東方人的內斂，的確是個大問題。2010年日本環姐參賽者：「厚厚的一本書，我花一個晚上看完了，嗯，不太好。」
講師：「要好好利用全身，在這邊不要怕誇張，厚厚的一本書，我花一個晚上看完了。」
在退役主播的指導下，11位日本環姐候選人，要在課堂上展現訓練成果。吉田桃華：「我是在奈良縣，充滿大自然綠地的小村莊長大的，在那裡，我的爺爺奶奶，和大家關係很好，和鄰居常交流，是個充滿人間溫暖的地方。」
日本環姐從4000人中海選，最後只剩下11個人進入決賽，不管最後結果如何，這段訓練自我表達的課程，對這群佳麗來說，肯定有所收穫。
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