天冷了想泡湯,但到底該怎麼泡?其實有禁忌也有學問。
有人說三溫暖泡法最舒服就是在熱水池裡泡到滿頭大汗,然後馬上跳進冰涼冷泉裡面,等到冰寒刺骨就可以爬起來擦乾身體,這時候會達到天人合一境界,但醫生說千萬不行,這樣很容易讓血管劇烈收縮,發生溢血猝死危險,建議正確泡湯法,應該循序漸進,先泡腳,等適應溫度之後再到腿部、下半身,最後上半身,溫泉溫度高,三到五分鐘就要起來,間歇性休息一下。
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