發育中的小孩，到底要吃什麼才能長得更高呢？市面上號稱能幫助孩子長高的產品琳瑯滿目，不過這些商品都屬於「食品」而非「藥品」，衛生單位只會抽檢標示是否誇大不實，無法為效果背書。家長花錢幫孩子「補」，沒有官方保證，除了補品之外，坊間也有說法，多喝牛奶或跳繩，都能幫助長高，專家說，適當運動或是均衡營養，確實有益發育。
藝人羅志祥媽媽：「我養小豬的哲學，就是把他養到長腳，國中時擔心他長不大，照三餐補。」
星媽要給孩子最好的，想盡辦法補，廣告裡宣稱「補對關鍵期，成長跳3級」，找將近180公分的羅志祥代言，要說服擔心子女長不高的爸爸媽媽。藝人徐乃麟：「你買的是真正的等大人嗎？」
另一種宣稱能轉大人的產品，也找人高馬大的徐乃麟代言，外盒上就宣稱狂賣36萬組，後來因為誇大療效，還被衛生署開罰。藥妝店裡的這類商品，依照男女體質不同，有不同選擇，標示有川芎、桂枝等中藥材，不過這些都歸類食品而非藥品，不受衛生單位管轄。
北市藥品食品管理處長陳立奇：「如果是食品類，我們立場通常會勸消費者不要食用這些，因為療效沒有確認。」
一盒通常要價近千元，但有沒有效，可沒有政府機關掛保證。也有說法，小朋友多跳繩能長高，陽明大學和宜蘭公館國小合作實驗，發現小朋友只要每天跳繩30分鐘，連續跳20個小時，就能比同齡孩童多長高1.5公分，喝牛奶、多運動，也有同樣功效嗎？陳立奇：「因為療效沒有確認，多補充鈣質這是可以的。」
飲食均衡多運動，對健康成長都有益，市面上賣的各種補品，喝幾罐能增加多少公分，政府只抽檢是否誇大不實，不為效果背書。
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