到了40歲，想減肥好像怎麼運動，效果都不大，其實主要原因就出在代謝問題，隨著年齡增加，新陳代謝功能也會變差，根據統計，超過40歲的中年族群，男性超過6成過胖，而女性也有3成之多，醫師也提醒，肥胖不能忽視的，其實是背後所帶來更多的疾病問題。
民眾：「一定是年紀大，一定代謝會差，但是要運動啊。」
年紀越長，體重似乎也跟著長，有男子20歲體重在標準值，到了中年，體重一路宛如吹氣球般多了3分之1，其實跟新陳代謝有很大關係，根據統計，超過40歲的中年族群，6成男性體重超標，而女性也有3成左右，代謝變差不分男女，民眾都超有感。
民眾：「一樣份量的運動，就是沒辦法像以前一樣，可以消化那麼多東西。」
民眾：「代謝方面好像變差，雖然帶小孩很累，但是還是不會變瘦。」
從1993年開始，台灣的肥胖人口就是亞洲之冠，不良飲食習慣，愛吃甜食、缺乏運動，都是部分原因，但其實不能忽略的是肥胖所帶來的「共病」問題。
耕莘醫院泌尿外科主任廖俊厚：「高血糖不見得會肥胖，當你有這些東西(肥胖)，常常就會同時產生，這些東西(肥胖)就會影響：「我們剛講，就會機轉，影響骨盆裡的血管茁壯硬化。」
簡單測量方法，男生腰圍不超過90公分、女性腰圍不超過80公分，如果大於標準值就是過胖，而且罹患共病機率是正常體重的2.5倍，身體一過胖，問題跟著來，三高、心血管疾病，甚至憂鬱、攝護腺肥大，都有可能「連環爆」，即便代謝下降，還是可以從規律飲食和生活，替自己健康把關。
圖／TVBS
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