現代人離不開手機，甚至對社群網站、通訊軟體產生「依賴」，有事沒事就要滑一下，科技部調查發現，台灣的成人和青少年，有1成2具有「害怕錯過」特質，不得不使用社群網站，起床睜開眼第一件事就是滑手機上網；加上通訊軟體隨時叮咚一下，衍生的問題就是思緒容易中斷，注意力沒辦法集中。
手機訊息響個不停，就算沒動靜也忍不住想滑個兩下。
上班族Judy vs.記者：「起床第一件事，滑手機，看有沒有人傳line或者是看臉書之類的，或instagram然後看一下，有算過自己手機裡面line群組有多少？群組大概有20幾個。」
JUDY是25歲的年輕上班族，工作內容負責網路行銷，上班時間超過9小時都要盯著網路，就連下班後也離不開。
上班族Judy vs.記者：「可能平常不太會聯繫，可是就會是用社群網站，然後來，這些群組就可以知道他們的近況之類的，會不會擔心他們講什麼我沒有參與？其實也還好，就只是看了安心。」
就是這種看了安心的感覺，科技部調查發現，台灣的成人和青少年有1成2因為害怕錯過，不得不使用社群網路。
記者黃荷婷：「現代人離不開手機，隨時都想上網、傳訊息或是滑臉書，不管你是跟朋友聊天，或者是正在上班，根據一項調查，人類的注意力集中時間，從2000年的12秒降到2012年的8秒，這也顯示人類的注意力越來越難集中。」
網路趨勢觀察家Mr.6：「有一個研究說，大概平均每一個人每6分鐘就會收到一個line的訊息，這樣表示說，一天會被切成150份，如果6分鐘傳一次的話，那意思是說，我們現在可能開個會一個小時會被切斷10次，所以現代人已經沒辦法深思，只能多想。」
人與人的聯繫不再是面對面，而是透過臉書或是通訊軟體，或許不用面對當下情緒，能避開一些尷尬的場合，但也衍生有趣的現象，不少人對於「已讀不回」深惡痛絕，覺得自己被忽略，甚至當手機沒網路時，會產生焦慮、不安的抽離症狀。
網路趨勢觀察家Mr.6：「廣泛性的焦慮症，廣泛性的焦慮症的症狀，大概有包含心跳加快、口乾舌燥，然後腸躁症，然後會有一些狀況會出現這樣子，人就沒辦法很專心的面對一件事。」
有心理學家將人的依附人格分成，安全型、疏離型、焦慮型和恐懼型這4種，其中焦慮型和恐懼型最容易對社群網路成癮。
網路趨勢觀察家Mr.6：「這些群組越來越多的時候，就成了一個又一個社群的團體，社群的組織這樣子，每個社群組織，如果你有一個訊息來，你沒有去馬上回覆的話，就感受到一種社群被排擠的現象，你會覺得自己好像被排斥了。」
某種層面來看，黏在網路上是因為缺乏安全感和自信，需要大量的讚來肯定自己的存在，手機網路和社群互動可以「快速」滿足成就，但空虛也來得快。
網路趨勢觀察家Mr.6：「建議是說把通訊軟體通知關掉，不重要的群組就將它的通知關掉。」
專家建議，試著讓自己休息，減少使用手機上網的時間，適時關掉資訊通知功能，讓自己的生活喘口氣。
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