台灣每10人就會有1人有過敏體質,尤其是春天到來如何防堵季節性過敏,首先你要注意你的床墊!根據研究,床墊使用半年後,至少會藏有200多萬隻的塵蟎,而塵螨正是誘發過敏最大宗的過敏原,佔了9成5。為了避免誘發過敏原,改變生活環境與飲食習慣,才是抗敏的王道。
狂吸猛吸用力吸,別以為看不見就不當回事,因為研究發現如果你的床墊使用半年後,至少會藏有200多萬隻的塵蟎。
記者vs.民眾:「家裡床墊用多久?5、6年有了吧。您覺得這5、6年它大概累積了多少塵螨?應該滿多的吧!半年左右就會累積,200多萬隻塵螨。很恐怖!還滿恐怖的。」
不是危言聳聽,因為這些小東西最喜歡吃皮屑,塵螨生長在溫暖潮濕的環境中,所以床墊、枕頭、棉被,就是它們最熱衷的窩藏地點,瞧這白色粉末就是從床上吸出來的,換到地毯更驚人,床墊的粉塵顏色較淺因為比較多皮屑,地毯顏色暗灰除了皮屑還有灰塵。
小兒科醫師盧英仁:「塵螨一般在80%左右的濕度,還有溫度26度左右,它的生長是最好最理想的。」
既然如此,那就別讓塵螨有立足之地!家事達人林素芬:「曝曬3到4個小時,這裡面的溫度會比較高,因為這個黑色的塑膠袋會吸熱。」
塵螨無法在高於55度的環境下存活,要不就是經常清洗,例如布娃娃可以先放到冷凍庫結冰後再洗,就能把塵蟎殺死,或者像家裡的窗簾布就改用百葉窗,床墊可使用防蟎套,空隙小到塵蟎擠不進去,至於床單枕套等最好兩個禮拜洗一次。
誘發過敏最大宗的源頭就屬塵蟎,高達9成5,有醫師建議防堵飲食過敏原,你的作息必須正常,食補最好別過度,而且過敏是可以控制的,但要越早越好,另外在治療的過程中避免亂便停藥,否則過敏可能再度被誘發,讓塵螨沒有生存空間,動起來,首先就別再跟塵螨一起睡覺了吧!
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