國內更年期婦女，最常見不舒服的症狀最多的就是熱潮紅、性困擾，情緒失衡與失眠，許多民眾會食用黃豆與山藥，來緩解更年期的不適。
但70-80毫克的大豆異黃酮相當於每天要食用4公斤的黃豆才能達到，醫師建議挑選植物營養素補充品時，最好挑選大廠牌、有實驗證明以及原料來源，選擇經過臨床實驗及清楚產品標示的產品，才能緩解不適症狀。
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