可別把豆漿當作早餐的飲料，發揮一點創意，豆漿也可以有新喝法，營養師建議，豆漿加上五穀雜糧或水果，營養加倍，是上班族是補充能量很好的選擇。
名模林志玲號稱自己是喝豆漿加蛋，讓她在從B罩杯升級到D罩杯，姑且不論是真是假，豆漿搭配食材，真的可以營養加倍，像是和紅豆，五榖雜糧粥混在一起食用，能夠彌補更年期婦女所需的營養。
北醫大附設醫院營養室主任蘇秀悅：「豆漿雜糧粥其實是蠻好的方式，因為豆漿裡缺少的胺基酸是琉胺酸，那榖類食品缺少離胺酸，實際上這兩個食物互相搭配的時候，蛋白質的品質可以提升很高。」
而上班族外食比例高，油脂吃的多，纖維攝取低，飲食不均衡，不妨用豆漿加水果來均衡飲食。
蘇秀悅：「水果有各顏色，可以增加很多植物所謂的抗氧化的東西，可以補充適當的水分還有纖維質，如果搭配豆漿這類的飲料，對你下午的能量補充是比較好的選擇。」
豆漿因為營養價值高，也從過去的早餐店翻身為隨時可以取得的飲品， 搭配食材營養變豐富，成為最有創意的新喝法。
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