您吃飯後有什麼習慣？您知道飯後有些東西是吃不得，有些事情也是做不得的，六十秒調體質告訴您。
「吃飯皇帝大」，許多癮君子更是享受「飯後一根煙，更是快樂似神仙」的樂趣。但是這個數字您不能不記住，飯後吸煙的危比平常吸煙整整大上十倍，因為消化道血液循環量增加，會讓香菸中的有害成分大肆進攻肝、腦還有心血管。
另外，吃完飯很多人喜歡散步來幫助消化順便減肥，但你的這一動，卻會紮紮實實影響消化道對營養物質的吸收。酒後不開車，但飯後也不能急著開車，因為大量血液跑到腸胃幫忙消化食物，大腦器官暫時性的缺血，反應比較遲鈍，出車禍的機率會比平常高。
還有很多人吃過量、吃到肚子撐，就想放鬆褲腰帶，這樣做會讓腹腔下降，消化器官將因此負荷過量，甚至引起胃下垂。另外，飯後一小時消化真正開始運作，如果飯後馬上吃水果跟喝茶，反而會讓食物滯留在胃裡，讓食物的養分變質。
當然，飯後不馬上洗澡跟上床睡覺，否則阻礙消化，還容易和胖畫上等號。避免飯後八大禁忌，消化系統能才能順利運作，身體的循環正常了，也比較不會發胖。
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