許多藝人產後急著復出，首先就是要恢復窈窕身材；藝人和家馨從腰圍40吋瘦回25吋，4個月減掉整整20公斤，這是怎麼辦到的，答案是少吃，還有大量的運動。
談到產後瘦身，和家馨可以驕傲的說，叫他第一名，因為他4個月，就瘦了20公斤，怎麼辦到的，和家馨公開獨家瘦身撇步。
藝人和家馨：「工作上可能會需要，吃一些比較油膩的東西，那我可能就會吃那種 ，比較天然的梅子汁，來幫助自己排便。」
和家馨對現在的身材超滿意，腰圍還從40吋，迅速變成25吋的小蠻腰，不過想要好身材，光靠節食還不夠，和家馨有空就運動。藝人和家馨：「運動在家比較簡單的，我們家有一部腳踏車，然後還有一個呼拉圈，抱小孩會有蝴蝶袖，所以我會拿一個寶特瓶，這樣子。」
飲食運動雙管齊下，懷孕期間還常做孕婦瑜珈，果然迅速恢復魔鬼身材，現在又可以繼續大方上鏡頭，在各個綜藝節目中美美亮相。
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