大陸「功夫之星」電視選秀比賽，36名進入總決賽的選手，進入少林寺閉關練功，前一陣子才剛剛出關。比較特別的是，這次一共有9名女選手，同樣住進少林寺。創下少林寺有史以來，第一次有女弟子到寺內閉關的先例。
入圍「功夫之星」的36名選手，進入少林寺，穿上功夫裝，從這一刻起7天，他們將要接受少林寺的魔鬼訓練，而上的第一課，就是從擔柴、提水開始，不分男女，不分國籍，所有選手就和少林寺弟子一樣，一切從頭訓練起。來自台灣25歲的張侑慈，一開始非常不適應。台灣選手張侑慈：「剛開始很無辜，然後有點無奈，但是呢，師傅就說我的水太少，所以就是要回去重來再一次。」
其實，這次的訓練對少林寺來說，也是一大考驗。因為少林寺向來是「女性禁地」，這是第一次，有女弟子進入少林寺來習武，因此禁忌很多，像是禪房就禁止女弟子進入，而改到初祖庵來打坐。少林寺師父：「十指抓緊這叫拳，你十指不抓緊那叫什麼，能告訴我嗎？來。」
接下來的幾天，功夫之星選手們，又學了七星拳以及少林棍，不過最痛苦的應該是坐禪這關。師父們嚴厲的監視所有選手的打坐，這7天魔鬼訓練，讓選手們體驗到，原來要學會少林武功，真的不是一件容易的事情。
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