金融風暴橫掃全球國際金融中心的香港,不少投資人損失慘重、心情鬱悶,隨著經濟面臨衰退,也有人擔心工作不保,在大環境越來越惡劣的情況下,不少民眾出現焦慮症狀,香港一個社團,在大街上對陌生人擁抱表示關心,專家也建議了民眾該如何舒緩壓力的方法,調整心情,好度過這個金融風暴。
擁抱社團:「免費擁抱。」
走在香港街頭,可別被這群人嚇到,他們樂於對陌生人付出關懷。擁抱社團:「人們需要被關愛。」
緊張忙碌、快節奏,這是許多人眼中的香港,受到金融風暴和不景氣的衝擊,不少香港民眾睡不好,甚至出現焦慮的症狀,缺乏安全感,最怕的就是飯碗不保。心理學家:「他們害怕其他部門或小組,搶走他們的客戶。」
不只是職場上神經緊繃,因雷曼兄弟倒閉,投資失利損失慘重的民眾,心情更鬱卒,為了幫助有需要的民眾,當地社福團體成立了諮詢專線,估計不過1個月,就接到上千通電話。社福團體諮詢專線:「他們發現很難接受殘酷的事實,和改變生活方式。」
專家建議,放鬆心情的方式,包括多運動、不喝酒,最好不要胡思亂想。心理學家:「導致人們有壓力,最糟的情況莫過於猜這猜那。」
和家人或朋友分享心事,也是不錯的舒壓方法,或者放寬心,嘗試接受陌生人對你的鼓勵。擁抱社團:「免費擁抱。」
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