1年前的311那一天，日本經歷超級強震，隨後引發14公尺高海嘯，衝擊福島第一核電廠，供電設施還有最重要的冷卻系統嚴重受損，電廠本身斷了電，反應爐溫度急遽升高，出現熔毀危機，短短幾天內，發生2次大爆炸，也造成了大量輻射外洩，現在就透過「國家地理頻道」的紀錄片，重回311福島核災現場。
旁白：「福島核電廠先歷經地牛翻身，接著遭受滔天海嘯襲擊，日本進入了另一場輻射夢魘。」
日本首相菅直人來到東京災變管制中心，福島電廠一號反應爐控制室也在強震中損毀，工作人員忙著評估爐內狀況。旁白：「他們採用電池組和汽車電池，來供電給儀器，讀取重要數據，輻射量開始升高了。」
福島五十壯士穿上輻射防護衣和面罩，保護自身安全，儀器顯示，1日反應爐內部壓力升高，必須立即降壓，壞消息隨即呈報給日本首相，菅直人宣布進入核能緊急狀態。日本核能專家：「圍阻槽內的壓力，必需維持在低水平，要釋放壓力，有閥門可以打開，把壓力釋放出來。」
電廠高層人員不贊成打開閥門，這麼一來，蒸氣壓力釋放了，輻射物質也跟著外洩，然而命令已經下達，福島五十壯士拿著手電筒，摸黑找降壓閥門，果不其然，一號反應爐狀況急轉直下，傳出爆炸聲響。
糟糕的是其他反應爐也開始拉警報，2天之後一場大爆炸，炸毀了三號反應爐所在的建築物，福島電廠危在旦夕，消防隊勇士噴水替廢燃料池降溫，身上穿著2件防護衣，避免輻射落塵上身。
消防隊員鈴一朗：「我身穿防護衣長達7小時之久，酷熱到了極點，熱到汗水流出面罩濾網，滴落到地面，有如煉獄一般，不能喝水、不能上廁所，好難受。」
憂心福島核災引發魔鬼連鎖反應，日本當局一度考慮東京大撤退，首都3千萬人都得離開家園，還好前所未有的避難計畫只是最壞打算，沒有真的付諸執行。
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