大陸的國家隊中，最近有一支隊伍屢屢在國際上奪牌，它就是短道滑冰隊。不過滑冰選手台上風光，台下的訓練過程，可不是一般人能忍受的，他們常常要長時間維持半蹲姿勢，教練說這樣可以訓練腿力，即便是汗如雨下，即便是稱教練為「後母」，這些選手還是得練下去。
大陸滑冰教練：「關鍵就是堅持啊。」大陸滑冰選手：「真累，真的。」
運動員們汗如雨下，身上穿的衣服都可以扭出水，這一點都不誇張。每個人幾乎都快累趴了，但是最魔鬼的訓練還沒正式登場。大陸滑冰教練：「坐，你們男的這幾個都不錯，關鍵就是堅持啊！」
不分男女，這些滑冰選手全部都得像這樣，以半蹲的姿勢，站在一塊軟墊上面，不管腳有多痠、不管有多累、不管汗都已經滴滿地，教練就是要他們堅持下去，因為對這些短道滑冰選手來說，蹲得越久，腿力越好，在比賽的時候才是致勝的關鍵。
大陸滑冰教練李琰：「有一次很艱苦的，一堂訓練課結束了以後，好像我們練到快（中午）1點了，那會兒練完了以後，隊員就是特別辛苦特別累，我說問你們練完了嗎？那邊結束了嗎？然後，我也不知道誰開始起的頭，到現在也沒搞清到底是誰，然後異口同聲地說：後媽練完了。」
稱自己的教練是後媽，你就可以想見這些選手們，對於這些魔鬼般的訓練有多麼的恐懼。過去，這種短道滑冰競賽，因為強調速度，通常是國外選手比較佔優勢，因此為了訓練這些大陸的滑冰小將，教練只能卯足全力，採取極限運動，將體能一次ㄍㄧㄣ到最極致。
李琰：「稍微抬高一點點，稍微慢一點點就行了，知道嗎？就像你滑行似的，我不想我的運動員頭腦一片空白，只知道訓練，只知道教練所說的去做。」
用最嚴格的方式訓練，讓這些選手們的動作一次到位，魔鬼般的教練，確實鍛鍊出一批鑽石般的選手，大陸短道滑冰隊，屢屢在國際大賽中大放異彩，辛苦所留下的汗水，總算是沒有白費。
