見過幾次面,仍然記不得對方的姓名,出門老是忘記帶鑰匙、手機或錢包,這些狀況你碰過嗎?國內網路平台調查,最讓網友們困擾的健忘習性,就是記不得對方姓名,再來是忘記自己上一分鐘講過的話,轉個身就忘了,這些宛如大腦上不緊發條的腦鬆族,其實跟失智症無關,而是現在人生活壓力大,接受的資訊、刺激太多,因此才會注意力不集中,導致健忘。
出門前東翻西找,尋找鑰匙、錢包蹤跡,上一秒擺在哪,下一秒想不起來,大腦有如沒上緊發條的腦鬆族,健忘可不光是長者困惱。民眾:「鑰匙不見、手機不見、錢包不見。」
民眾:「忘記鑰匙錢包在哪裡。」記者:「想不起來。」民眾:「對,會想不起來。」
民眾:「記名字的話會忘記,記綽號的話ok。」
記不得對方姓名,實在很尷尬,國內網路平台最新調查,網友最困擾的健忘習性,就是即使見過對方多次仍不記得名字,再來就是忘記自己上一分鐘講話內容,忘記帶手機、錢包出門這些症頭,其實都是因為現在人生活壓力大,注意力不集中,才會容易健忘。
書田腦神經內科醫師黃婷毓:「一心多用,他可能同一個時間,要處理手機的事情、工作上的事情,或是其他的電話等等,所以很可能發生專注力不夠的問題。」
跟失智症不同,腦鬆族多半發生在年輕人,生活繁忙,各種資訊不斷湧入,才會難專注,不想當腦鬆族,平時最好要有充足睡眠,均衡的飲食,加上適當的運動,讓腦細胞活動活動不掉漆。
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