很多人習慣，邊吃飯邊看電視，不過根據澳洲研究顯示，吃飯看悲劇影片，確實比較容易下飯，但是不小心，可能就會吃進將近700大卡熱量的食物，另外邊吃飯 邊用電腦、或滑手機，也會在不知不覺中，吃下兩倍份量的食物。
盯著催淚劇情，邊看邊扒飯，小心再過不久，你的鮪魚肚可能就在不知不覺中長大了，根據國外研究，吃飯時看悲劇最下飯，容易讓人多吃進將近700大卡的熱量，特別是小朋友，邊看電視邊吃東西，往往吃進的都是垃圾食物。
網路影片片段：「年輕人花越多的時間在看電視，會吃比較少水果和蔬菜，但會吃進比較多糖果和速食。」
邊看喜劇邊吃東西，同樣可能讓你的身材變成悲劇，研究顯示，看喜劇吃東西的結果，也會默默多吃進490大卡，因為一心二用容易狼吞虎嚥。體內的血糖快速升高，胰島素來不及分解，過多的熱量，就會轉化成脂肪堆積在體內，不只看電視，邊吃東西邊用電腦，或是滑手機，同樣有增肥的效果。
網路影片片段：「邊吃東西邊用電腦的人，會吃進兩倍份量的食物。」
吃飯看電視，再美味的食物恐怕都食之無味，為了健康著想，吃飯的時候，先把手中的遙控器放一邊，專心享受食物，免得身材橫向發展變了樣，恐怕就回不去了。
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