上班族壓力大、少運動，喜歡藉著吃大餐紓壓，這樣的生活習慣，被醫生視為罹患脂肪肝的高危險群，有健檢機構統計，國人脂肪肝異常比例，跟20年前相比暴增18倍，等於每2個人之中，就有1個人的肝臟肥滋滋，其中不乏體型偏瘦的年輕人，20多歲罹患脂肪肝，比例高達3成。
火鍋店員工：「加一下鴨血跟豆腐。」
又燙又辣再涮個肉片，愛吃麻辣鍋，長期下來，可能讓你的肝臟「肥滋滋」，洋芋片一口接一口，飲食不節制，漢堡、奶茶、可樂，通通來者不拒，這些都是引起脂肪肝的高熱量食物。民眾：「平常聚餐也滿多的，然後都會跟朋友吃燒烤。」
瘦子也可能罹患脂肪肝，國內醫界統計，過去20年，國人脂肪肝異常比例，暴增18倍，平均每2個人就有1個人的肝臟肥滋滋，年齡往下降，20到29歲年輕人，體型偏瘦，有3成罹患脂肪肝，20歲以下的學生族，有2成患有脂肪肝，「肝臟寫真照」看出警訊，健康肝臟輪廓明顯，沒有油脂包覆，重度脂肪肝患者，肝臟出現明顯亮點。
家醫科醫師洪育忠：「紅肉具有脂肪，我們基本上會認為，那是比較不好脂肪，我們講說脂肪是必要的，可是要攝取好的脂肪。」
平常很少運動，加班熬夜壓力大，以為吃高油脂食物紓壓一下，長期下來就會增加罹患脂肪肝的風險，醫師提醒，脂肪肝會演變成肝纖維化，或肝硬化，愛惜你的肝，記得吃清淡、多運動。
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