適當的午睡可以提升學習跟工作效率，不過如果午睡沒睡好，不但可能越睡越累，還會影響到下午的工作心情，美國麻省理工學院高材生研發了一款午睡眼罩，內建LED燈和計時器，時間一到就會模擬日出慢慢變亮，讓你自然醒來。
小睡片刻、休息一下，小心損友就在你身邊，如果不想被整人大師叫醒，最好先自己醒來。午睡眼罩發明者賈斯汀：「我想介紹你們這款『睡得好』眼罩，它是全球第一款午睡眼罩。」
美國麻省理工學院華裔高材生，和哈佛醫學院、史丹佛大學工程師，聯手研發這款午睡眼罩，乍看和一般眼罩沒兩樣，原來秘密在上頭加裝計時器和LED燈，設定時間一到，眼罩內部會模擬日出漸漸發光，讓使用者自然醒來。
午睡眼罩發明者賈斯汀：「它的使用方法很簡單，首先設定你需要午睡的時間，把眼罩戴上，然後午睡，自然醒來。」
發明者說午睡沒睡好或是突然驚醒，身體無力感可能延續1小時，影響下午的心情和工作效率，有了這款眼罩，不論在家、在公司，還是在飛機上，再也不怕起床氣，但這還只是概念商品而已。
網路專家：「午睡具有一種魔力，它是最有效的方法，在你疲勞的時候，幫助喚醒恢復心智，研究指出，有效的午睡可以增加活力、記憶力，幫助學習，提升創造力。」
研究指出，適時午睡可以提升學習效率，尤其是學齡孩童，午睡有助心智發展，一次最好不要超過30分鐘，才不會越睡越累。
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