不斷日夜顛倒的輪班工作，會嚴重損害身體健康和影響工作表現。
英國官方研究指出，經常日夜調班的員工，因體內的睡眠荷爾蒙出現亂混，導致員工變得容易疲累和難以集中精神，而他們血液中脂肪酸的升高，增加患上心臟病、糖尿病及其他新陳代謝疾病機會。
研究人員發現，連續2星期當班的員工，工作表現都比每星期調班的員工，表現的比較好。
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研究人員發現，連續2星期當班的員工，工作表現都比每星期調班的員工，表現的比較好。
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