體操，是大陸在奧運奪金計畫中，相當被看好的項目之一，今年的世錦賽上，有一個體操新星誕生，她是19歲的大陸女將程菲。程菲年紀雖然小，在國際體上卻鼎鼎大名，甚至有一個跳馬的動作，就是以她的名字來命名，叫做「程菲跳」。這個小女生是如何，在大陸體操隊中脫穎而出，成為08年奪冠的祕密武器，帶您近距離認識她。
同樣個頭嬌小，綁著馬尾辮，相似的背包和運動裝，來自大陸各省的體操隊菁英，看起來幾乎一個樣！想要讓人特別注意，非得與眾不同。這個小女孩的方法是：跳！跳得比別人更難、更高！
才19歲，她已經擁有冠上自己名字的國際體操動作「程菲跳」，後手翻轉體180度，接前直空翻540度，2005年世界體操錦標賽上，程菲是全世界第一個完成這項跳馬動作的人！這一刻她成為大陸奧運體操代表隊，2008年奪牌的新希望！
此後註定要不平凡的程菲，7歲開始練體操時，表現卻真的很平凡，看來不聰明也不柔美，這個小女孩卻有很強的韌性和學習力，大器晚成，說的就是她。大陸奧運體操隊員程菲：「所以說那時候就特別差，幾乎沒有什麼(動作)很強的。」
從湖北的業餘體育學校，一路慢慢爬進省代表隊，擠進大陸國手行列後，還又再等了2年，15歲的程菲，才終於在日本少年體操賽中，拿到一個跳馬冠軍。一旦突破訓練瓶頸，程菲多年來紮實苦練的基本功，就讓她進步得比隊友都快！
大陸奧運體操隊教練：「(程菲)訓練能吃苦，再加上訓練的悟性也不錯。」程菲隊友：「我覺得她(程菲)是一個訓練比較用腦子的人。」
沒有天賦異稟，程菲只能仔細觀察，咬牙苦練，就算在跳馬和自由體操項目，連奪國際大獎，程菲也曾在05年世錦賽和東亞運，兩次失手。說起失敗，程菲還是很平靜，因為已經走過去了。
程菲：「當時是撐馬(跳馬)一下子撐滑，然後就側過摔在那，所以第二天就沒有去成比賽，這種時候主要還是靠自己，自己能夠把這一關就是，熬過去以後就沒有問題。」
先靠自己熬過失敗的難堪，才有機會再上場，展現爆發力，程菲知道，沒有走出低潮的勇氣，就別妄想要站上高峰。大陸體操隊教練：「手，舞，來，慢慢的。」
走過低谷，程菲知道每一步都要踏實在，程菲的動作也許少了幾分柔美，但就是這多的幾分堅強，讓她能跳得不同凡響。
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