牙齒每天都要刷，牙刷市場也跟著越來越大，賣場裡就陳列將近30種，噱頭五花八門，有主打擴大牙齒接觸面積的三爪刷頭，也有號稱加了竹炭進去；但看在牙醫眼裡，最重要的還是刷毛別太硬就好，至於像是牙間刷，則是提醒要注意牙縫空隙，不是每個人都得用，牙縫比較小的，其實用牙線就可以了。
保持口腔健康，不管是起床、睡前，還是三餐飯後，最好都刷牙，但你知道牙刷要怎麼選嗎？民眾：「軟，不會傷害到牙齒。」民眾：「當然是看它的柔軟度。」
民眾大多先看刷毛，來到賣場裡，牙刷區更是掛滿將近30種，噱頭五花八門，有強調擴大接觸面積的三爪型，也有清理角度更深的小型刷頭，甚至還有主打抗菌口號，連竹炭都來參一腳，但在牙醫眼裡，這些都不是最重要的。
牙醫黃怡豪：「太花俏的功能是不必要的，大原則就是這個刷毛要軟，不要像飯店那種牙刷，那麼硬。」
牙醫表示，除了刷毛軟，最好再依照口腔大小選擇刷頭，才能徹底清潔，握柄也要有彈性，才不容易傷到牙齦，而市面常見的牙間刷，則是要注意大小型號。牙醫黃怡豪：「像這個比較大的，當然就是在比較大的牙縫裡面使用，如果你沒有什麼牙縫的話，基本上你用牙線就可以了。」
儘管能夠清到牙齒死角，但牙醫強調不是每個人都需要，至於舌苔，只要用牙刷定期清一清，其實就能達到效果。
牙刷功能越來越強，也越來越講究，但牙醫還是建議，3個月就要換一支，以免滋生細菌，平常更要放在通風處，保持乾燥，大人、小孩也不要互用，更不要迷信越貴越好，挑選適合自己的最重要。
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