台北寧夏夜市自發性推出熱量標示之後,接下來還要拒絕「加油添醋」,不主動提供調味醬料,讓客人品嘗原味的同時,也能吃得健康;不過吃小吃不加點辣椒醬、甜辣醬,很多民眾都覺得少一味,其實真的不能小看這些瓶瓶罐罐,就算只加一點點,熱量也不少。
TVBS記者陳乃瑜:「美食當前,調味料下手可別太重,像是最常見的醬油,小小一個10元銅板大小,熱量就有14卡。」
加一點點就熱量驚人,這些瓶瓶罐罐不能小看,寧夏夜市推出熱量表之後,健康中心也推廣不主動提供調味醬料,不過逛夜市吃小吃,不「加油添醋」一下,對很多民眾來說,感覺就是減一味。
民眾:「好像味道少了一點點,那他應該要準備,放一鍋在那邊,讓客人自己去加。」記者:「甜辣醬要120大卡。」民眾:「是喔,還滿高的。」
你沒聽錯,就連看起來沒有油脂的烏醋醬油,都有熱量,加在花枝羹裡,熱量直逼300大卡,大腸麵線加點烏醋,鹹香夠味的辣椒醬,再來一匙,也要400多卡,最恐怖的是甜辣醬,一匙就要120大卡,可是吃肉丸也不能不加,如果再加點辣椒醬,卡路里破500。
就怕客人吃進過多熱量,寧夏夜市攤商很有可能把這些桌上常見的調味料,通通收起來。大同區健康服務中心主任陳少卿:「其實醬料本身,也是有卡路里在,對於攤商來講,對於成本的降低。」
部分攤商已經有意願調整配方,像是減少沙茶醬用量,改用烤肉醬,熱量只有1/4,寧夏夜市首創健康取向的夜市小吃,還吸引全台夜市前來觀摩取經,希望讓消費者逛夜市,品嘗古早味的同時,也能吃出健康。
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