洪仲丘生前在禁閉室操練錄影帶曝光後，也終於讓外界看到原本好好走進去269旅的他，第一天身體還很硬朗，隔天操課，動作也都很到位，但到了第三天體力開始下滑，還一度倒地，跟他一起關禁閉的張先生回憶，當時洪仲丘動作明顯變慢，但還能硬撐操課，沒想到身體最後敵不過禁閉室6天的魔鬼操練，走向生命終點。
7月3日洪仲丘發出了最後求救訊號，軍中成了畫下生命句號的最後地點。聲音來源:桃檢襄閱主任檢察官戴文亮：「左下角這張，是他最後離開安官桌前面到外面(餐桌)去(休息)，最後的身影。」
6天的魔鬼操練讓他終於倒下，監視器10號鏡頭記錄下他生命的最後一刻，被送進禁閉室的第一天，睡的是1坪大的悔過室，沒有對外窗，2個大男生除了得忍受悶熱，睡覺腿部得要彎曲。
第二天清晨6點起床就起身操練，8號鏡頭清楚拍下訓練場地上的洪仲丘僅管克服了身材的障礙，抬腿動作做的精確，第三天洪仲丘晨操完，依舊跟著大家排隊打飯，但其實他的體力已開始下滑，鏡頭朝著安官桌的監視器拍下，晚上6點46分洪仲丘準備洗澡，但在這之後的操練卻疑似不支摔倒。
洪仲丘同袍張先生：「他在跟我們一起操練，但是他因為太累了，所以跳到旁邊去，不然應該是會在這邊出現的。」
7月1日，洪仲丘體力逐漸流逝，影像超出監視器鏡頭外，動作開始跟不上的他，屢次遭陳毅勳關切，倒數第二天，身體不舒服的他其實已經中暑，但晚上休息卻還是窩在不通風的悔過室裡，得不到良好休息。
第六天，也就是7月3日，洪仲丘6：30又早起晨操，陳毅勳魔鬼70分鐘的操練，下午又由李念祖接棒，洪仲丘已經明顯跟不上伏地挺身做不穩，金雞獨立撐不住，進了安官室過了4分鐘就舉手求救，最後被抬上擔架，送醫急救。
張先生：「不想去連累到自己同袍弟兄，所以他很希望趕快做完，他也很希望一口氣做完，可是他身體已經沒辦法負荷。」
就怕連累別人，洪仲丘每個動作做的精確，但最後卻隨著體力一點一滴的流逝，他的生命也一步一步走向終點。
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