現在越來越多人，走路時習慣腳趾頭翹起來走，俗稱「翹趾症」，腳趾頭不知不覺翹起，讓身體的重心整個靠後，導致出現腰痛和駝背的症狀，日本專家說，男生愛穿尖頭皮鞋，女生常穿高跟鞋，都會讓腳趾不容易出力，造成「翹趾症」發生，也成為新的文明病。
穿上夾腳拖，腳趾頭動啊動，這其實是在訓練腳趾，避免得到「翹趾症」。NHK記者：「小心翹趾症。」
所謂的「翹趾症」，指得就是不管是站立還是走路，腳趾頭都無法平放，總是會翹起來，一旦得了翹趾症，其實會影響身體的平衡。專家：「首先當罹患翹趾症，身體重心會往後靠。」
身體重心往後靠，在走路的時候，會讓大小腿承受過多的壓力，走久了容易累，而且還會有駝背和腰痛的後遺症。專家：「因為體重往後靠，頭和肩膀會在無意識間往前傾，結果造成脊椎骨彎曲，出現駝背和腰痛的症狀。」
根據統計，日本有76.2%的女性以及66.0%的男性出現「翹趾症」，而且大多沒有意識到自己的問題，這麼多「翹趾症」患者，其實和我們穿的鞋子有關。
專家：「特別是女性會穿設計鞋款，腳趾容易受壓迫，讓腳趾力量變弱，造成翹趾症。」
男生也一樣，皮鞋的尖頭，同樣是加速「翹趾症」發作的病因。NHK記者：「為了鍛鍊腳趾的肌力，像這樣學毛毛蟲走路，把腳趾立起來走。」
專家說要改善「翹趾症」的狀況，可以像這樣學毛毛蟲移動般走路，每天早晚各來個10次，就會有鍛鍊腳趾的效果。如果平常可以穿夾腳拖，同樣可以讓腳趾用力，擺脫「翹趾症」的困擾。
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