位在法國和西班牙之間的歐洲小國安道爾，國家雖小，只有8萬人，國民平均壽命卻有83.5，新生兒的預期壽命，更達到85歲，是全球之冠；他們的長壽秘訣，就是在深山中生活，不但環境好，還有健康的飲食習慣。
新生的小女娃，安詳的睡著，一旁的新手父親，掩不住心中的興奮，但是他和天下的爸爸一樣，對女兒只有一個盼望。安道爾民眾：「我們希望她一生幸福，而且健康。」
幸福又健康，對這個被群山包圍的歐洲小國家-安道爾來說，是最簡單的一件事；安道爾的地理位置，剛好夾在法國和西班牙之間，國內沒有機場，沒有火車站，旅遊業佔GDP的80%，是安道爾經濟的主要來源。
人口只有8萬人，但是國民平均壽命是83.5歲現在，每一位新生兒的國民預期壽命，達到了85歲。
CNN記者：「貴國以『快樂的迷你國家』聞名於世？」安道爾醫生艾伯特：「沒錯，這是真的，我們真的都很快樂，尤其是我國沒有任何暴力，我們是世界上最安全的地方。」
與世無爭731年的安道爾，因為國內的自然環境，有著青山綠水，讓國民很身心靈都健康；畫面中這位76歲的老農夫，平常最喜歡，牽著98歲的媽媽，一起在山林間散步。
當然，注重養生的安道爾國民，不管幾歲都熱愛運動，平時的飲食，更不能馬虎，除了以大量蔬菜為主外，餐桌上也謝絕歐洲人平時最愛，但高熱量的奶油，而是以橄欖油來替代調味。CNN記者：「這就是本地人民的生活方式，已經融入日常作息中了。」
歐洲小國安道爾，雖然不是軍事或經濟的強國，卻因為擁有一套長壽秘訣，成為歐洲最教人羨慕的國家。
