男人想要長命百歲，你知道還有一種不花錢的方法嗎？那就是「勤做家務」！有科學家選取了近3000名年齡、體質、生活習慣都差不多的男女，追蹤9年後發現，「男人」做家務勞動，像是吸塵、擦地板、洗車、搬動家具、搬煤氣罐等「稍重型」的家務，死亡率竟然可以降低一半以上。
而這是為甚麼呢？大陸湖北師範學院心理系副教授程良道認為原因主要有幾個：運動量增加了、壓力減小了、生活習慣變好了、記憶力更好了、生活更愉快了、女兒更成功了。
首先在家務勞動的時候，可以當作一種運動，雖然消耗的熱量不若其他高強度運動，但卻能提高新陳代謝，進而降低死亡率。就像許多研究說運動能使人心情愉悅一樣，家務勞動的另一助益就是能釋放壓力、排解不愉快的情緒。
科學家也認為，勤做家務可以填滿空閒時刻，就沒有多餘時間找其他「樂子」，例如像是抽煙、喝酒、玩遊戲，這些不良習慣無疑都是傷身的。另外做家務的同時，也是訓練自己腦力，專家說不做家務的男人在20到40歲之間，大腦記憶中樞就可能慢慢萎縮；而經常做家務的女人因為要記住很多瑣事，就不會出現這樣的問題，因此男人常做家務，也是鍛鍊腦力、預防失智的一種方式。
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！
Blueseeds天然初萃精油
