睡覺流口水看似是正常不過的事，但你知道嗎？睡覺流口水可潛在5大健康危機，長期下來可能會讓健康亮紅燈！
據大陸山大一院口腔科副主任醫師李英研究指出，睡覺流口水的原因分為五類，分別為「睡覺姿勢不良」、「口腔疾病」、「脾胃失調」、「顏面神經失調」，或是「興奮過度」。
由於趴在桌子上睡、側臥等睡姿容易壓到唾液腺，就會引發睡覺流口水的現象，這時只需要調整睡勢，就可减少流口水情況發生；也就是說，透過「睡覺流口水」與否，也可以檢視自己睡姿是否良好。
而口腔裡的溫度和濕度適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣容易引發蛀牙、牙周病，這些疾病可能造成睡覺時流口水，且口水帶有鹹味，而口腔內若有潰瘍，疼痛的刺激也會促進唾液分泌，誘發流口水。
在中醫師觀點中，飲食失調或過度疲勞，會造成脾胃運動功能减弱、脾胃濕熱，同樣會導致睡覺流口水。
最需要注意的則是「顏面神經失調」部分，感冒後若出現睡覺流口水的情况，可以對著鏡子微笑，如果發現有「口角歪斜」的情况，或存在眼睛閉不緊、頭痛等症狀，很有可能就是顏面神經炎或中風的前兆。
注意口腔清潔、定期做口腔檢查，並在進食後做適當運動，避免消化不良，最後盡量保持「平躺」睡姿，就能避免睡覺流口水的現象。
實習編輯／黃耀漢
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！
示意圖／Blogspot
◤Blueseeds永續生活◢
