面對低薪和高物價的時代，許多年輕人認為現在工作壓力愈來愈大，雜誌統計調查前三大壓力來源，不外乎升遷機會少、低薪或是工作沒有展望，至於怎麼紓壓，找親友聊天、運動健身，或是旅行跟購物都是排行前三名。
8年級的李軒，從事動畫設計入行一年多，對於未來工作規劃重點目標是累積經驗，但對於在職場打滾了一段時間的CAT，從健身產業業務開始，入行已經超過十年，相較於新鮮人時期注重學習跟升遷，現在要的不太一樣了。
上班族（入行10年）Cat：「年輕一點的時候，當然大家都想賺錢，也可能會有想升遷，但到達一個階段之後，現階段的我比較希望學一些新的知識。」
入行經驗差了10年，兩個人對於要的目標完全不同，根據雜誌統計，25歲到45歲的青世代，三大壓力來源包括沒升遷、薪水低或是沒前景，都可能影響青世代工作的幸福感，而對於怎麼樣排解壓力，青世代也有因應之道。
平日下午就有團體有氧課，從教室到自由訓練區都有學生，青世代抒發壓力的管道，其中一大宗就是運動健身。
除了運動健身還有旅行和購物消費，也都是排行榜內的紓壓管道，高壓世代如何排解負面情緒或許就是致勝關鍵。
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