很多家長都希望自己的小朋友，身高不要矮人一截，有時候甚至會趁著發育期，讓孩子吃一些轉骨偏方，不過專家表示，這些來路不明的方法千萬不要隨便嘗試，反而有可能導致小朋友性早熟，成長發育期提早結束。
其實想要小朋友高人一等，除了先天遺傳外，也能夠靠後天營養輔助。專家提供5個重點方法，第一個就是避免喝含糖飲料，因為多餘的添加物會減少體內生長激素分泌；另外就是要有足夠的睡眠、運動、補充鈣質，來刺激骨骼肌肉生長；最後就是適度的曬太陽，透過陽光幫助人體合成維生素D，加強體內鈣質吸收效果。
示意圖／TVBS資料畫面
Blueseeds天然初萃精油
