現代人手機人手一支，每天使用時間都是好幾個小時，長時間下來就容易引發高度近視，甚至是眼睛病變，就有民眾把手機字體放大，讓眼睛與螢幕保持距離，或者是下載「過濾藍光」的APP，甚至更換閱讀網頁的底部顏色，就是要紓緩眼睛的不適感，但醫師就說眼睛長時間接觸3C螢幕，面板發光強度不變，還是會對眼睛造成傷害。
手機通訊軟體，把字體從「小」改成「特大」放大看，眼部距離手機螢幕不會太近，也有民眾特地下載App，標榜可以擋掉螢幕中能量最強的藍光，或者是閱讀網頁更換底部顏色舒緩對眼睛的刺激感。
民眾：「我有把字體放大，然後會吃葉黃素，想說保護一下眼睛，像我手機，像我有灌抗藍光的(App)，就是讓螢幕暗一點，讓眼睛不會那麼不舒服。」
民眾覺得這樣一來似乎就不會這麼的傷眼，但現在人平均使用手機上網或是電腦的時間，短則3到4小時，長則10個小時以上，放大字體或是改變觀看底部的顏色，或許可以稍稍舒緩眼睛的不適，但面板發光的強度還是一樣，對視力眼睛的健康造成傷害。
眼科醫師蔡守恆：「藍光光譜顏色頻率較高能量較強，理論造成眼睛的負擔較大。」
長時間下來不只容易形成高度近視，甚至引發青光眼，白內障或是視網膜疾病的後遺症，最好的方式還是使用3c一天不超過兩小時，每使用半小時就休息10分鐘，別讓眼睛負擔太大。
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