巧克力、糖果，小朋友都很愛，不過家長擔心高熱量危害小朋友健康，總是會禁止小朋友吃甜食；不過美國最新研究發現，適度的吃巧克力和糖果的兒童以及青少年，比不吃甜的小朋友較不容易肥胖，罹患心血管疾病的風險也比較低，理由是，固定吃糖可以培養小孩好的飲食習慣，長大後就不會暴飲暴食，也減低了肥胖機率，不過針對這項研究，國內營養師持保留態度。
包裝才剛拆開，小朋友迫不及待，把巧克力一口接一口吃下肚，糖果當前，多數的小朋友都難以抗拒。小朋友：「喜歡(吃糖果)。」記者：「最喜歡吃什麼糖果？」小朋友：「巧克力。」
民眾：「我們都會限制，保護牙齒的關係，而且吃太甜的話會吃不下飯。」
一般家長們不會放任小朋友肆無忌憚狂吃，就怕養出小胖子，不過美國的新研究，跟家長們觀念大相逕庭。研究團隊針對超過1萬2千名兒童青少年調查，2歲到13歲的兒童，每天吃巧克力、糖果11.4克，14歲到18歲青少年每天則吃13克甜食，結果吃糖果的兒童，肥胖的機率比不吃者低22%，青少年組更是比不吃的低26%。
研究人員推測，適量吃糖果可以讓孩子養成飲食紀律，不過國內營養師可不這麼認為。營養師劉怡里：「你的習慣一直養成，成年你還是有這樣的習慣的話，隨著年紀的增長，血管、健康上面都會慢慢走下坡，那有可能會出現問題。」
營養師強調，巧克力、糖果畢竟是空熱量，沒有營養價值，吃多了，恐怕還是有害健康。
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