暑假到了不少學童整天低頭滑手機，眼科門診就發現最近「3C螢幕眼」患者暴增，很多人以為抗藍光可以不傷眼，醫師說最好的方法還是避免長時間連續使用，特別是不要在黑夜中滑手機特別傷眼，手機藍光是慢性傷害，長期灼燒眼睛黃斑部，嚴重恐怕會造成失明！
低頭猛滑手機，時間過長可得小心，藍光灼燒眼睛黃斑部造成病變，別以為戴上抗藍光眼鏡，或是保護貼就能有效隔絕藍光，這些商品還不如調降螢幕亮度，避免黑暗中滑3C。
眼科主任醫師林思源：「避免在暗室裡面使用3C產品，因為暗室裡面我們的瞳孔是會放大，放大的話，就少了保護我們一般瞳孔縮小的保護措施(阻隔藍光)，我們推薦大概，一個鐘頭大概40分鐘、50分鐘就休息一下，休息10-20分鐘，講起來的話是會達到比較好的效果，不要連續使用3C產品。」
專家說把螢幕亮度調降到50%，效果其實比起用抗藍光設備還好，學童在暑假低頭猛玩手機，也造成門診「3C螢幕眼」的患者暴增，不當使用手機會傷眼，像是螢幕字太小會加深度數，光太亮傷害水晶體黃斑部，距離太近睫狀肌使用過度，使用過久也會造成乾眼症、結膜炎，車上行進中使用會有頭暈現象，對抗藍光，其實還有專門APP可下載。
科技部落客林威漢：「最簡單的方法，就是你把手機螢幕，調暗一點。」
說穿了抗藍光APP的原理，其實就是調降螢幕亮度，醫師建議避免眼睛受損，就是不要長時間使用，手機藍光是慢性傷害，短時間看不出影響，但長期傷害黃斑部輕則視力模糊、重則失明，可能造成眼睛永久性傷害。
◤人氣精選文◢
