年前忙著大掃除，別忘了先暖身，轉轉肩膀、手臂5分鐘再動工，就有一名中年婦女擦玻璃擦到一半，「啪」的一聲，肩膀肌腱斷了，還有不少人因為打掃肌肉拉傷，而民眾想分辨，清潔劑是不是像商人標榜的「純天然」，專家傳授小秘訣，把清潔劑滴在湯匙上「用火烤」，萬一出現焦油，代表是石化清潔劑，可能會刺激皮膚發紅過敏，最天然的就是用小蘇打水。
「火烤」清潔劑要測是不是真的天然無毒，把清潔劑滴入湯匙火烤，像小蘇打水這類天然的清潔劑，會蒸發水分，留下白色顆粒物，不過添加石油化學等聚合物的清潔劑，經過火烤，會殘留黑色焦油狀的物質，現出原形，毒物專家提醒，這些石化成分，可能刺激皮膚引發過敏，清洗時要戴手套。
董氏基金會專員藍聖翔：「洗刷刷，上上下下。」
先暖身再打掃，年節掃除健康操，可以避免肌肉不拉傷，就有一名50多歲婦女，在家洗窗戶施力不當，退化的肩膀肌腱「啪」的一聲斷了，專家提醒，手舉過頭再打掃，也要記得轉動肩膀。
藍聖翔：「記得手舉高(清掃)不要超過5分鐘，大概可以做個20下的脖子舒展，讓脖子還有肩膀可以暖身，讓肩膀可以比較舒緩。」
先暖身再打掃，記得動作要輕緩，挑清潔劑多利用小蘇打粉、檸檬酸或醋，這類天然洗劑，少了石化成分，也不會吸入過多的人工香精。
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