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天天5蔬果 攝取有機植物營養素助健康

記者 顏偉哲 / 攝影 李偉華 報導
發佈時間:2014/12/11 10:16
最後更新時間:2016/05/16 07:06



「食安議題」近來在台灣受到關注,但怎樣吃才能安心健康?根據世界衛生組織WHO建議,每人每天應攝取5到9份蔬果,但有75%的人無法達到標準。因此就有科學家把有機種植出的植物,透過萃取技術取得營養素,讓民眾能夠補充缺乏營養。


紫甘藍菜、甜椒,這些營養價值高的蔬菜人人愛,但現代人不只追求營養,「有機」才是王道。介紹影片:「我們依賴食物而生存,而我們所吃的食物是生長在土壤上。」

但要達到真正的「有機」,得從農場耕作開始把關,不只強調不用合成化肥,殺蟲劑和除草劑,「土壤管理」也是一門大學問。介紹影片:「我們認為土壤是活的,是我們所飼養的,好用來種植植物。」

這是美國保健食品大廠的堅持,他們在美國華盛頓州,墨西哥和巴西,打造超過2500公頃的有機農場,以永續農耕為基礎,防治病蟲害、增加土壤肥沃程度,靠的是「用生物控制生物」。

研究人員:「(蚯蚓)可以幫助土壤活起來,充滿營養,所以我們不用化學的肥料。」

土壤滋養度提升,種植出來的植物自然富含營養,但要把這些「植物」營養吃下肚,得靠專業技術。

TVBS記者顏偉哲:「像是這些透過有機栽種的植物,透過專業的萃取技術,可以讓一般民眾更容易攝取到,裡頭的植物營養素。」

研究人員:「比如說像是花椰菜,就是美國的花椰菜、菠菜,它裡面營養素是很高的,80%是水,當你把水脫掉了以後,它的營養素就是很豐富的。」

世衛組織建議,每人每日應該要攝取5到9份蔬果,但全球有百分之75的人,沒能達到建議攝取量,透過200多位科學家,將170多種植物營養素濃縮,每年製成6百億顆錠片,在現代人「食不安心」的情況下,也能藉此取得營養平衡。







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#營養#有機蔬菜

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