現在中午動不動，溫度就上看35度，得特別留意「中暑」，統計發現，7、8月因為中暑進急診的民眾，多達1106人，專家提醒，肥胖和睡眠不足是中暑高危險群，避免中暑最好的方法，就是一天喝至少1500c.c.的白開水。
都快8月底，台北盆地還是熱到發燙，智慧型手機上的溫度預測，台北高達35度，高雄還涼一點，32度。
TVBS記者曾翌萍：「夏天就要進入尾聲，但還是要提醒你，特別留意『秋老虎』，根據國民健康署最新統計數字，因為熱衰竭、中暑，送急診的人數，比去年同期還多了3成。」
統計7月1日到8月20日，因為中暑、熱衰竭等熱急症，急診就醫人次多達1106人次，和去年同期857人次相比，增加了3成之多，避免中暑最好的方法是什麼，其實非常簡單。國民健康署副署長游麗慧：「很多民眾就會以為說，喝水的話，就喝含糖飲料作為補充，這樣不好，反而會讓體內的水分，更快流失。」
中醫師張家蓓：「(中暑)治本的方法，還是以『喝水』為主，(喝水量)就是體重乘以40，喝水方式就是小口，一口一口慢慢喝，那你要在8成左右的水，就是你這樣的水量，80%要在5點以前，慢慢把它喝完。」
算下來，體重50公斤，一天至少得喝2000c.c.白開水，國健署認為，即使不算體重，一天最少得喝1500c.c.才夠，避免喝大量糖份飲料，只會越喝越渴，吹冷氣吹太久，其實也會中暑。中醫師張家蓓：「(陰暑是)慢性的水分喪失，所以長期待在冷氣房的人，就比較容易有『陰暑』情形。」
國民健康署副署長游麗慧：「室內的冷氣溫度可以維持在28度，這樣也就不至於說，和外面溫度溫差太大。」
哪些人容易中暑？醫師提醒，肥胖者和睡眠不足的，得要特別留意。中醫師張家蓓：「有些人肥胖，就會代謝很差，所以可能會有過度流汗和過度不流汗的情形，所以這也都是屬於水分代謝不良的人，睡眠不足的人，在中醫來講，就是虛火比較上升，比較虛火、比較陽亢，像這種人，也是容易中暑的體質。」
中暑症狀，輕則體溫升高、心跳加速，還會頭痛、噁心、嘔吐，嚴重就會神智混亂、抽筋、昏迷，國健署建議，現在中午高溫上看35度，室內運度，適度流汗，也能預防中暑。國民健康署副署長游麗慧：「適當的運動，像我們現在這樣爬樓梯的話，事實上可以促進我們身體循環，也可以避免中暑。」
中醫提醒，如果要以刮痧，減輕中暑症狀，還是上中醫診所，由專業人士處理比較安全。
