國內更年期婦女,最常見不舒服的症狀最多的就是熱潮紅、性困擾,情緒失衡與失眠,許多民眾會食用黃豆與山藥,來緩解更年期的不適。
但70-80毫克的大豆異黃酮相當於每天要食用4公斤的黃豆才能達到,醫師建議挑選植物營養素補充品時,最好挑選大廠牌、有實驗證明以及原料來源,選擇經過臨床實驗及清楚產品標示的產品,才能緩解不適症狀。
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