最近常常發生有年輕人過勞死的案例,根據調查過勞死的原因都和工作時數過長,還有心血管疾病脫離不了關係,不過事實上這是可以提前預防的。
根據調查,超過3成30歲~39歲的上班族都有3高問題,也就是罹患代謝症候群,不但血糖、血壓、血脂都超標,就連腰圍也很驚人,只要再加上工作時數長,很容易就變成過勞死的高危險群,所以一定要控制自己的體重和健康,把握均衡飲食、定時運動的原則,另外也將特別針對企業進行衛教,希望大家一起實踐健康生活。
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