怎麼睡就是睡不著，這樣的毛病在台灣，每四個人當中就有一個人有這種困擾，很多人求助安眠藥，但卻有年輕女子吃了之後，在半夢半醒之間夢遊去便利商店買東西狂吃，直到兩個星期胖了6公斤去給醫生看，才知道是吃安眠藥惹的禍。
怎麼睡就是睡不著，這樣的毛病，在台灣每四個人當中就有一個人有這種困擾，很多人求助安眠藥，但卻有年輕女子吃了之後，在半夢半醒之間夢遊去便利商店買東西狂吃，直到兩個星期胖了6公斤，去讓醫生診斷，才知道是吃安眠藥惹的禍。
暖洋洋的星期天，這麼多人不出去玩，而是排隊看醫生，因為他們都有睡眠問題。
根據統計，台灣每四個人就有一個人失眠，生活壓力大，睡不好吃起安眠藥，卻有人兩個星期居然變胖6公斤，原來是這年輕女子吃藥後半夢半醒間，半夜跑去便利店買東西狂吃。精神科醫師何志仁：「吃安眠藥吃到夢遊，那其實是安眠藥本身的作用，那安眠藥有時候會有一點類似像酒精一樣，你當時候做的事情其實還是有一點意識的，但是到了第二天醒過來就忘記了，那個藥就不是很適合她。」
其實要知道自己有沒有失眠，問一下自己就知道，是不是超過一小時以上才能入睡，夜間會不會醒來超過三次，睡完起來是不是還是無法讓精神飽滿，還有晚上睡覺，白天是不是還覺得很累。
像是這位模特兒，因為工作壓力一度失眠，皮膚變差，害得自己差點沒工作。模特兒Lir：「甚至記憶力會退，會衰退，然後最重要的就是皮膚會變差。」
其實醫師建議多放鬆，您就可以慢慢釋放體內緊繃的情緒。
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