大量流汗,會想到喝運動飲料解渴,補充電解質,不過先前傳出運動飲料喝過量會造成腎臟負擔過重,現在又有醫學研究,發現過量飲用,對牙齒也很傷,因為牙齒的琺瑯質可能會被侵蝕。
運動過後總是會滿身大汗,這個時候恰恰最喜歡來個運動飲料補充一下。職棒選手彭政閔:「補充一些電解質,感覺讓自己更有活力,正常的話應該一天兩瓶算很多的。」
不僅是他,幾乎是每名職棒選手都喜歡在流汗後喝點運動飲料,然而先前傳出運動飲料喝多了會傷腎,現在又有研究指出常喝運動飲料會傷害牙齒的琺瑯質,容易導致蛀牙,球員們聽了都嚇一跳。職棒選手陳致遠:「會這樣嗎?那以後誰敢喝?我想應該沒有那麼嚴重。」
職棒選手彭政閔:「運動抵抗力比較強,就比較不會蛀牙。」
誰說運動就不會蛀牙,醫生指出長期飲用運動飲料確實會傷害牙齒的琺瑯質,原因很簡單就像碳酸飲料一樣,運動飲料裡面也含有大量的糖份。市立聯合忠孝醫院牙科主任陳立凱:「我們現在市售的運動飲料,含有19%到28%的糖類,這個糖類就是造成我們蛀牙的元兇。」
原來又是糖在搞鬼,醫生還建議在喝完一瓶運動飲料之後,立即刷牙只會使琺瑯質侵蝕的更加惡化,最好先用清水漱口再等待半小時後才刷牙,才是萬全之策。
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