名模的好身材常是女性朋友羨慕的焦點，不過這個好身材除了天生條件外，後天的努力也很重要，今天包括陳思璇、蔡淑臻等名模換上了短衫熱褲，親自示範她們塑身的祕訣，一塊來看看。
身材佼好的名模，怎麼樣能維持魔鬼般的好身材呢！美腿名模陳思璇親自示範給你看。
名模陳思璇：「抬腿的重量，放在後大腿的重量往後伸，有一些是會用到大腿後側比較多，有些些會連帶運用到大腿後側跟臀部。」
腿部重力訓練，最怕就是練成蘿蔔腿，陳思璇也有獨門破解招數。陳思璇：「做完運動之後，要作一些抬腿啊、放鬆，然後按摩小腿的肌肉，這樣比較不會讓你的肌肉結塊。」
而名模蔡淑臻露出完全沒有贅肉的手臂，她強調要打敗女生最腦人的副乳問題就是要靠它。
名模蔡淑臻：「讓你充分有效率的，運用到這塊肌肉。」
名模王又亭身形非常清瘦，她說運動要看每個人的條件，像她不求俏臀，只求緊實。
這些名模平均一天都花1個小時以上有方法的健身，想像她們擁有好身材，現在就動起來吧！
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