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在一般人印象裡,薄皮披薩因為餅皮薄,感覺較清爽,但英國消費者雜誌的新研究,卻大大顛覆一般人想法,他們指出,薄披薩為了讓口感酥脆,其實加了比較多的油脂,但營養師說,這篇研究只適用國外賣的披薩,因為國內的披薩已經做過改良,就算是厚披薩也得帶有香酥口感,油脂量恐怕跟薄披薩不相上下。
肉汁蔬菜飄出陣陣香味,薄片披薩比較薄感覺較清爽,不少怕胖女生專挑薄的吃,但英國消費者雜誌研究指出,薄披薩的脂肪含量比厚披薩多一倍。
書田營養師陳韻帆:「英國的(披薩)做法,它可能在厚片,厚片的製程上,它不會像台灣再加了那麼多油脂,它可能是以麵糰為主,如果是薄片,它可能是要讓薄片的餅皮有酥脆感,所以它加(多)一些油脂在裡面。」
油脂多就是為了酥脆口感,但營養師強調,這篇研究是針對外國的西式披薩,因為台式披薩儘管是厚餅皮,也要求帶點香酥感,同樣得加油。
實際看業者所提供的營養標示,夏威夷披薩一片薄的有224大卡,厚的是291,至於脂肪薄披薩9.6克,厚披薩13.9克,還是比較高。飯店主廚石學介:「外面的廠商或速食店,可能他的考量上,所以會添加類似酥油之類,比較有酥脆感覺,比較香,我們自己是用橄欖油。」
儘管部分業者用窯烤方式號稱減油,但營養師提醒,披薩屬於高油脂食物,一天吃4片就可能超過油脂攝取標準,為了心血管健康,還是別過量。
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